An diesem Tag nehmen wir uns Raum, unseren individuellen Körper- und Tanzausdruck wahrzunehmen, zu vertiefen oder auch zu verändern. Der Wechsel zwischen Bewegung, Entspannung und meditativen Elementen bringt uns wieder mehr ins innere Gleichgewicht.
Ein Eintauchen in ein achtsames, entspanntes Miteinander. Ein Ausprobieren an neuen, kreativen Bewegungsmöglichkeiten verbindet uns mit unserem Körper, unserer Seele und unserer bewussten Wahrnehmung.
Wir experimentieren tänzerisch u.a. auch mit Objekten (z.B. Stühlen, Stäben, Masken usw.), tauchen etwas ein ins Tanztheater, erlernen einfache choreographische Elemente und weiten unsere tänzerischen Grenzen aus.
Bitte bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken und eine Unterlage für die Entspannung mitbringen!
INHALTE:
Kreativer Tanz und Improvisation
Körperwahrnehmung und Entspannung
Atem und Stimme
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